ホットヨガ体験談

ホットヨガでリフレッシュ

 

ヨガ リフレッシュ

私は普段仕事をしていて、ストレスが溜まった時に、何か効果的なスポーツがないかと思っていました。

 

そんなとき、新聞のチラシで見て気になっていたホットヨガがいいのではないかと思っていたのです。

 

そのホットヨガがいいと思ったのは、私の近所にそのセンターがあるので、それを利用することができるからです。

 

また、ホットヨガという響きを聞くと、いかにもストレスを解消できるほど、汗をかくことが出来ると想像できたので、その事も気に入り、行くことになりました。

 

まず驚いたのは、その部屋の中です。

 

もともと体質的に冷え性だった私の場合、暖かい部屋に入ると、それだけで心身がリフレッシュすることができると思ったことでした。

 

また普段に感じることのない、開放感をその空間で感じることができたのです。

 

その事により、思っていた以上にスッキリとすることが出来、とっても満足しています。(30代・公務員)