ホットヨガ体験談

ホットヨガで体に柔軟性がついた

 

ヨガで柔軟性

私は、それまでの一番の体の悩みとして、とにかく体が硬いことをなんとかしたいと思っていました。

 

それは体が硬いことによって、これからスポーツをしようと思っていても、転倒などをした時に、うまく転ぶことができずに、スポーツをすることができなくなると思っていたからです。

 

そのため、スポーツをするにしても、この硬くてどうしようもない体を柔らかくしてから始めようと思ったのでした。

 

そしてそのために選んだものとして、以前から気になっていたホットヨガがあります。

 

職場の友達が実際にやっていて、健康に良いという話を聞いていましたし、もともと私はかなりの冷え性でもあるので、とても興味があったのです。

 

そのホットヨガでは、無理することなく、体に柔軟性をつけることができました。

 

それは自分でもびっくりするくらいに、体を動かすことができます。

 

その結果、体を柔らかくすることができて、ほかのスポーツにも挑戦しようという気持ちになっています。(神戸市・30代)