ホットヨガ体験談

ホットヨガで肌がぷりぷりに♪

 

ヨガ スキンケア

ホットヨガをすると痩せやすくなると聞いたので、週に3回のペースでやってみることにしました。

 

運動不足だったし、体がかたかったこともあり初めて2週間くらいはキツく感じました。

 

しかし通いはじめて3週間ぐらいで慣れ始め、それと同時にホットヨガが楽しく感じられるようになり体にも変化が感じられるようになりました。

 

汗を多くかくので肌がプリプリになるし顔の周りはすっきりするし、いいことだらけでした。

 

それに汗をかいた分、水を飲むので健康になったような気にも慣れるし、爽快感を味わうことが出来ます。

 

1つ欠点をあげるとするならホットヨガの人気が高く、希望の時間が空いてなかったり、人数が多くて部屋が狭かったりすることです。

 

しかし全体的にオススメできる運動ですよ。(杉並区・20代)